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QUIETUDE et MIEUX-ETRE
L'ART-THERAPIE pour adultes, séniors, enfants ou adolescents
Un bain de couleur
bleu de cobalt 
la copie d'un tableau
l'arc en ciel
QU'EST CE QUE L'ART-THERAPIE ?
L'art-thérapie est l'art d'aider le sujet à se soigner à travers l'expression artistique, la créativité et laisser se faire...
Si l'art-thérapie puise ses origines dans l'antiquité, elle est née dans les asiles psychiatriques. Aujourd'hui elle permet de soigner les troubles psycho-émotionnels mais aussi d'accompagner les difficultés existentielles ou physiques. Elle s'adresse à tous : enfants, adolescents, adultes et séniors et se pratique en individuel et dans de nombreuses structures comme les centres pour handicapés.
C'est une thérapie principalement non verbale qui fait appel à la créativité du sujet. Celui-ci peut s'exprimer et accueillir ce qu'il produit pour se libérer, retrouver estime de soi, dignité et goût à la vie. Elle permet une reprise de contact avec soi à l'écoute de son corps et de ses sensations.
L'Art-Thérapie agit sur 3 pôles de l'être humain (intellectuel, psychique et émotionnel, physique et métabolique) en fonction des arts plastiques utilisés et rééduque les sens.
L'art thérapie privilégiant le processus de création à l'oeuvre finie, aucun talent artistique n'est nécessaire.
L'ART THERAPIE DYNAMIQUE
Dans ce processus, la musicothérapie précède la création artistique avec différents médians d'art-plastique
La musique thérapeutique ou musicothérapie prépare le sujet physiquement, mentalement et émotionnellement à la création artistique. En musicothérapie active nous utilisons : la posture, la respiration, le son, la voix chantée, le travail instrumental. Le Tao de la voix et le Yoga du son, la musique interactive sont des techniques remarquables à haut pouvoir thérapeutique. Dans la musicothérapie réceptive, le sujet écoute la musique ou les sons.
Les médians* proposés en art-plastique :
- la couleur (peinture ou pastel)
- le fusain et le dessin
- le modelage
- le collage
LA METAMORPHOSE DU CREATIF
Le but de l'art-thérapie est de donner au sujet l'envie de créer et l'amener à se transformer en profondeur.
La métamorphose du sujet est renforcée par des exercices spécifiques d'art plastique qui mettent en lumière ses noeuds et ses blocages. C'est ce processus qui le conduira à s'accepter et s'estimer.
LE TRAVAIL AVEC LES COULEURS
Le travail avec les couleurs qui soignent et guérissent nos processus émotionnels conduit à la découverte et l'acceptation de soi.
Le processus consiste à :
- travailler avec les 3 couleurs primaires en les déclinant en secondaires et tertiaires, en lien avec les 4 tempéraments selon Carl G. Jung et le travail de Goethe.
- avec la technique "humide en humide" utilisée par le Dr Margarethe Haushka. L'eau étant la mémoire de nos émotions d'après les travaux de Masaru Emoto, le travail avec des aquarelles végétales sur papier mouillé représente un potentiel de transformation immédiate agissant sur les 80 % d'eau composant nos cellules.
- les bains de couleur avec les 6 couleurs primaires et secondaires constituent un chemin thérapeutique qui fait voyager le sujet dans le monde des couleurs de l'arc en ciel et l'énergie de chacune. Il se retrouve face à lui-même et ses émotions, son inconscient parlera et exprimera sa souffrance ou sa joie.
L'ART DU MANDALA
MANDALA signifie "cercle" en sanscrit
(ci-dessous un mandala peint à la main par mes soins)
Un mandala est une structure circulaire organisée autour d'un centre qui invite au voyage au centre de soi.
Les mandalas sont des figures géométriques présentes dans toutes les cultures du monde et la nature.
Colorier, dessiner ou créer un mandala, c'est libérer sa créativité en favorisant le calme, la concentration ainsi que le retour à l'unité de l'être. Il permet également denous recentrer et de nous reconnecter avec notre intuition. Cette pratique encourage la relaxation et ouvre l'esprit et le coeur.
Lorsque nous créons et peignons notre propre mandala, il devient un reflet de nous-même à un moment précis et un véritable outil d'autoguérison.
Me contacter si un stage vous intéresse
LE CURSUS THERAPEUTIQUE
- Après une séance d'anamnèse où une profonde écoute du sujet se fait, je propose un projet thérapeutique avec des médians* correspondant à sa problématique, son âge et ceux qu'il souhaite utiliser.
- Pendant les séances, je consigne sur une fiche mes observations de chaque production. C'est le créatif qui exprimera son ressenti, la signification des oeuvres produites et les prises de conscience qu'elles engendrent.
- Une séance de bilan intermédiaire est proposée après 6 ou 7 séances. L'observation des oeuvres réalisées servira de base à la poursuite du chemin thérapeutique.
La thérapie est considérée comme terminée lorsque le sujet aura acquis suffisamment d'estime de soi, de force et d'enthousiasme pour continuer sa vie de façon harmonieuse.
Nota : le cursus peut se faire en séances individuelles ou en atelier collectif en fonction des âges.
DANS QUELS CAS FAIRE APPEL A L'ART-THERAPIE ?
Si l'art-thérapie a d'abord été utilisée pour soigner les troubles psychiques, son action s'est maintenant élargie pour stimuler chez un sujet ses aptitudes physiques, sensorielles, cognitives et sociales. Elle agit également sur l'affectif et les émotions.
Les indications de l'art-thérapie sont nombreuses :
Stress, anxiété, fatigue, dépression, manque de concentration, d'estime et de confiance en soi, travail sur soi et son identité, deuils, ruptures, changements difficiles, les troubles du sommeil, hyper-activité, handicap moteur, troubles alimentaires, dépendances, troubles obsessionnels et de l'humeur, échec scolaire, inceste, bégaiement, problèmes respiratoires, migraines, problèmes dentaires, décalcification, problèmes urinaires et rénaux, énurésie, encoprésie, problèmes neurosensoriels (maladies de peau), inflamations (scléroses, hypo et hyperthyroïdie), difficultés à échanger, problèmes cardi-vasculaires (oedèmes, phlébites), accompagnement de pathologies (cancer, autisme, Alzeimer, Parkingson, schizophrénie et autres maladies mentales)...
La stimulation des sens se fait au niveau de l'ouïe (avec la musique), le toucher et la vue (avec la peinture, le dessin, le modelage et le collage).
LES TARIFS en Art-Thérapie
en art-thérapie
en art-thérapie
Le cursus individuel (matériel fourni) :
La séance pour adulte (1 h 30 à 2 h) 50 €
La séance pour adolescent (1 h à 1 h 30) 35 €
La séance pour enfant (1 h) 30 €
7 à 8 séances sont conseillées pour observer les effets de la thérapie. (Déplacement possible pour les personnes en situation de handicap)
Les "Ateliers de Claire"
pour 4 personnes (matériel fourni) :
L'atelier pour adulte (1 h 30 à 2 h) 30 €
L'atelier pour adolescent (1 h 30) 25 €
Le "petit atelier de Claire"
(pour enfants) (1 h - 1 h15) 20 €
(Les ateliers se déroulent à mon cabinet pour les particuliers. Il est possible de prévoir des déplacements en association ou en entreprise. Dans ce cas, un devis sera proposé à la structure concernée)
La séance de bilan 35 €
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