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Participation au SALON DU MIEUX-ETRE 2017 du 31 mars au 2 avril 2017

 

CONFERENCE 17h30 / 18h20 - le samedi 1er avril 2017 : "Sophrologie et Mieux-Être au travail"


http://www.salondumieuxetrerouen.fr/


 QUIETUDE et MIEUX-ETRE

ATELIERS - STAGES et FORMATIONS   (renseignements et réservations au 06 25 73 83 48)

 


APPRENEZ A MEDITER - Le samedi 18 mai 2019 de 14 h 30 à 17 h 30 - à Maromme la Maine* -  

40 €/pers   - 12 € à la réservation** (6 personnes maximum)


LA MEDITATION est devenue une solution pour nous poser et nous apaiser dans nos vies personnelles et professionnelles qui sont de plus en plus trépidantes. Elle est maintenant reconnue par le corps médical qui en constate les bienfaits, notamment dans la gestion du stress et des émotions. Le stage portera sur les différents aspects de la méditation : ses origines, où, comment, quand et pourquoi méditer aujourd'hui ; la pleine conscience et ses bienfaits et comment mettre à distance les pensées. Vous aurez l'occasion de pratiquer longuement et, ensuite, la possibilité d'installer la méditation dans votre quotidien. Merci d'apporter une clé USB pour les enregistrements de méditations guidées.


VOYAGE AU COEUR DU MANDALA  (création de mandalas et  processus d'autoguérison)  3 à 4 personnes - à Maromme la Maine*  

stage intensif de 2 jours les 31/5 et 1/6/2019  

120 € (au lieu de 140 €) - 30 % à la réservation - solde payable en 1 ou 3 fois**  


MANDALA signifie "cercle " en sanscrit. Dessin ou motif situé à l'intérieur d'un cercle le mandala représente l'univers et les cycles de la nature. Il est également un moment de nous-même à un moment de notre propre évolution. Pratique ancestrale issue de rituels où il devient support de méditation, on peut aujourd'hui le créer librement pour son usage personnel afin de développer sa créativité, se centrer et s'apaiser dans le pouvoir du moment présent.

 

Dans l'espace sécurisant du cercle, ce travail d'Art-Thérapie offre la possibilité d'exprimer vos mémoires et vos blessures physiques, psychiques et émotionnelles. C'est en cela qu'il devient outil thérapeutique et de développement personnel.

 

Dans ce stage, vous aborderez les différentes étapes de la croissance personnelle de l'individu : lâcher prise, ancrage, énergie, conscience et adéquation en lien avec les 5 règnes de la nature. Ce voyage initiatique vous permettra d'utiliser des techniques d'art-plastique, les couleurs primaires et secondaires pour ensuite peindre vos 4 mandalas à l'acrylique sur toile. Le stage débutera par la réalisation d'un mandala éphémère avec des objets de la nature.

Le matériel est fourni (toiles, peintures, pinceaux...)

Il vous suffira d'apporter un tablier pour vous protéger et votre bonne humeur.

Aucun talent artistique n'est nécessaire.


ARRETEZ DE COURIR : RALENTISSEZ ! - en attende de programmation de 13 h   à 18 h  - à MAROMME la Maine *-

à MAROMME la Maine * (6 personnes)

40 €/pers - 12 € à la réservation**

Lors de ce stage, vous expérimenterez différentes techniques de détente que vous pourrez utiliser ensuite au quotidien : automassages chinois, sophrologie, art-thérapie, méditation et marche silencieuse en pleine conscience. Il se terminera par une session de questions-réponses.

(Nota : cet atelier est contre-indiqué aux femmes enceintes, aux personnes cardiaques et celles qui sont en phase de cicatrisation après une opération)

 


" Les COULEURS de la VIE"  - en attende de programmation de 13 h   à 18 h  - à MAROMME la Maine *

40 €/pers - 12 € à la réservation**  (4 personnes) 

Les couleurs font partie de la vie : le bleu du ciel et de la mer, le vert de la nature, le jaune du soleil, le rouge du crépuscule...

Quand elles colorent nos vêtements, notre habitat ou notre environnement quotidien, elles peuvent nous apaiser ou nous stimuler. Chaque couleur a sa vibration, son énergie propre et ses vertus thérapeutiques. En Art-Thérapie, elles soignent nos blessures psycho-corporelles tout  en libérant notre créativité. C'est ce que vous découvrirez lors de ce voyage dans le monde de la couleur et de la création : peinture minérale intuitive sur papier humide, collages, réalisation d'un mandala simple.

Plus que la création elle-même ou le résultat esthétique, c'est le voyage intérieur dans l'instant présent et le ressenti qui importe avec les émotions qu'il suscite.

 

ATELIERS d'ART-THERAPIE - se renseigner au 06 25 73 83 48 - Tarifs : voir onglet Art-thérapie du site

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                                                                                       RENSEIGNEMENTS UTILES


* les stages ayant lieu à Maromme la Maine se dérouleront au Cabinet de Claire Bréchon 13, rue Abraham Duquesne

tél : 06 25 73 83 48

 

** adresser la confirmation de votre inscription à : quietude-et-mieux-etre@hotmail.fr et votre chèque de réservation à l'ordre de Quiétude et Mieux-Etre (qui ne sera encaissé qu'au moment du stage) à l'adresse suivante :

 

QUIETUDE et MIEUX-ETRE 13, rue Abraham Duquesne 76150 Maromme la Maine

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                

 

 

 

                                                                                                       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

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