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Participation au SALON DU MIEUX-ETRE 2017 du 31 mars au 2 avril 2017

 

CONFERENCE 17h30 / 18h20 - le samedi 1er avril 2017 : "Sophrologie et Mieux-Être au travail"


http://www.salondumieuxetrerouen.fr/


 QUIETUDE et MIEUX-ETRE

ATELIERS - STAGES et FORMATIONS   (renseignements et r√©servations au 06 25 73 83 48)

 


APPRENEZ A MEDITER - le samedi 26 mai 2018 de 14 h 30 √† 17 h 30 - √† Maromme la Maine* -  

40 ‚ā¨/pers   - 12 ‚ā¨ √† la r√©servation** (6 personnes maximum)

La m√©ditation est devenue une solution pour nous poser et nous apaiser dans nos vies personnelles et professionnelles qui sont de plus en plus tr√©pidantes. Elle est maintenant reconnue par le corps m√©dical qui en constate les bienfaits, notamment dans la gestion du stress et des √©motions. Le stage portera sur les diff√©rents aspects de la m√©ditation : ses origines, o√Ļ, comment, quand et pourquoi m√©diter aujourd'hui ; la pleine conscience et ses bienfaits et comment mettre √† distance les pens√©es. Vous aurez l'occasion de pratiquer longuement et, ensuite, la possibilit√© d'installer la m√©ditation dans votre quotidien. Merci d'apporter une cl√© USB pour les enregistrements de m√©ditations guid√©es.


ARRETEZ DE COURIR : RALENTISSEZ ! - le samedi 6 octobre 2018   de 13 h 30 h √† 18 h  -

à MAROMME la Maine * (6 personnes)

40 ‚ā¨/pers - 12 ‚ā¨ √† la r√©servation**

Lors de ce stage, vous expérimenterez différentes techniques de détente que vous pourrez utiliser ensuite au quotidien : automassages chinois, sophrologie, art-thérapie, méditation et marche silencieuse en pleine conscience. Il se terminera par une session de questions-réponses.

(Nota : cet atelier est contre-indiqué aux femmes enceintes, aux personnes cardiaques et celles qui sont en phase de cicatrisation après une opération)

 

RIRE et RELAXATION (YOGA DU RIRE) - le samedi 23 juin 2018   14 h 30 √† 16 h - La Pergola √† BARENTIN ** 

12 ‚ā¨/pers - 5 ‚ā¨ √† la r√©servation (8 personnes minimum - 14 personnes maximum)

Véritable anti-stress, le rire améliore le bien-être et les relations humaines en favorisant la détente physique, émotionnelle et mentale. Après quelques exercices d'évacuation des tensions, le rire est déclanché par des jeux et des mimes. L'atelier se termine par une relaxation guidée pour en assimiler les bienfaits.

(nota : cet atelier est contre-indiqué aux femmes enceintes, aux personnes cardiaques et celles qui sont en phase de cicatrisation après une opération)

L'atelier se déroulera à l' Ecole de Musique et de Danse la Pergola (2e étage - salle de yoga) rue Aristice Briand (face au garage Renault) 76360 Barentin

 

CREATION et PEINTURE DE SES PROPRES MANDALAS - processus d'auto-guérison

en attende de programmation cet √©t√© : 2 modules de 2 jours LE WEEK-END  - √† MAROMME la Maine *  (4 personnes maximum)


" Les COULEURS de la VIE"  - en attende de programmation de 13 h   √† 18 h  - √† MAROMME la Maine *

40 ‚ā¨/pers - 12 ‚ā¨ √† la r√©servation**  (4 personnes) 

Les couleurs font partie de la vie : le bleu du ciel et de la mer, le vert de la nature, le jaune du soleil, le rouge du crépuscule...

Quand elles colorent nos v√™tements, notre habitat ou notre environnement quotidien, elles peuvent nous apaiser ou nous stimuler. Chaque couleur a sa vibration, son √©nergie propre et ses vertus th√©rapeutiques. En Art-Th√©rapie, elles soignent nos blessures psycho-corporelles tout  en lib√©rant notre cr√©ativit√©. C'est ce que vous d√©couvrirez lors de ce voyage dans le monde de la couleur et de la cr√©ation : peinture min√©rale intuitive sur papier humide, collages, r√©alisation d'un mandala simple.

Plus que la création elle-même ou le résultat esthétique, c'est le voyage intérieur dans l'instant présent et le ressenti qui importe avec les émotions qu'il suscite.

 

ATELIERS d'ART-THERAPIE - se renseigner au 06 25 73 83 48 - Tarifs : voir onglet Art-thérapie du site

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                                                                                       RENSEIGNEMENTS UTILES


* les stages ayant lieu à Maromme la Maine se dérouleront au Cabinet de Claire Bréchon 13, rue Abraham Duquesne

tél : 06 25 73 83 48

 

** adresser la confirmation de votre inscription à : quietude-et-mieux-etre@hotmail.fr et votre chèque de réservation à l'ordre de Quiétude et Mieux-Etre (qui ne sera encaissé qu'au moment du stage) à l'adresse suivante :

 

QUIETUDE et MIEUX-ETRE 13, rue Abraham Duquesne 76150 Maromme la Maine

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                

 

 

 

                                                                                                       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

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