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Participation au SALON DU MIEUX-ETRE 2017 du 31 mars au 2 avril 2017

 

CONFERENCE 17h30 / 18h20 - le samedi 1er avril 2017 : "Sophrologie et Mieux-Être au travail"


http://www.salondumieuxetrerouen.fr/


   QUIETUDE et MIEUX-ETRE

ATELIERS - STAGES et FORMATIONS   (renseignements et réservations au 06 25 73 83 48)

 

 


Samedi 29 avril 2017 - APPRENEZ A MEDITER - de 14 h 30 à 17 h 30 - à MAROMME la Maine*

 35 €/pers   - 10 € à la réservation**

La méditation est devenue une solution pour nous poser et nous apaiser dans nos vies personnelles et professionnelles qui sont de plus en plus trépidantes. Elle est maintenant reconnue par le corps médical qui en constate les bienfaits, notamment dans la gestion du stress et des émotions. Le stage portera sur les différents aspects de la méditation : ses origines, où, comment, quand et pourquoi méditer aujourd'hui ; la pleine conscience et ses bienfaits. Vous aurez l'occasion de pratiquer longuement et, ensuite, la possibilité d'installer la méditation dans votre quotidien. Merci d'apporter une clé USB pour les enregistrements de méditations guidées.


Samedi 13 mai 2017 - RALENTISSEZ ! - de 13 h 30 h à 18 h  - à MAROMME la Maine *

45 €/pers - 10 € à la réservation**

Lors de ce stage, vous expérimenterez des techniques de détente : automassages chinois, sophrologie, art-thérapie, méditation et marche silencieuse en pleine conscience. Il se terminera par une session de questions-réponses.

 

Samedi 3 juin 2017 - " Les COULEURS de la VIE"  -  de 13 h   à 18 h  - à MAROMME la Maine *

40 €/pers - 12 € à la réservation**

Les couleurs font partie de la vie : le bleu du ciel et de la mer, le vert de la nature, le jaune du soleil, le rouge du crépuscule...

Quand elles colorent nos vêtements, notre habitat ou notre environnement quotidien, elles peuvent nous apaiser ou nous stimuler. Chaque couleur a sa vibration, son énergie propre et des vertus thérapeutiques. En Art-Thérapie, elles soignent nos blessures psycho-corporelles tout  en libérant notre créativité. C'est ce que vous découvrirez lors de ce voyage dans le monde de la couleur et de la création : peinture minérale intuitive sur papier humide, collages, réalisation d'un mandala simple.

Plus que la création elle-même ou le résultat esthétique, c'est le voyage intérieur dans l'instant présent et le ressenti qui importe avec les émotions qu'il suscite.

 

Samedi 17 juin 2017 - RIRE et RELAXATION  (minimum 8 personnes) 14 h 30 à 16 h - La Pergola à BARENTIN - 10 €/pers

Véritable anti-stress, le rire améliore le bien-être et les relations humaines en favorisant la détente physique, émotionnelle et mentale. Après quelques exercices d'évacuation des tensions, le rire est déclanché par des jeux et des mimes. L'atelier se termine par une relaxation guidée pour en assimiler les bienfaits.

(nota : cet atelier est contre-indiqué aux femmes enceintes, aux personnes cardiaques et celles qui sont en phase de cicatrisation après une opération)

L'atelier se déroulera à l' Ecole de Musique et de Danse la Pergola (2e étage - salle de yoga) rue Aristice Briand (face au garage Renault) 76360 Barentin

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* les stages ayant lieu à Maromme la Maine se dérouleront au Cbt de Sophrologie de Claire Bréchon 13, rue Abraham Duquesne - tél : 06 25 73 83 48

 

** adresser la confirmation à : quietude-et-mieux-etre@hotmail.fr et le chèque de réservation à l'odre de Quiétude et Mieux-Etre chez  Claire Bréchon 13, rue Abraham Duquesne 76150 Maromme la Maine

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                                                                                                                

 

 

 

                                                                                                       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

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